[마음쉼터] 스트레스 관리법 스트레스는 적응하기 어려운 상황에 처해 있을 때 느끼는 심리적 신체적 긴장 상태입니다. 바쁜 현대사회에서는 감정을 억누르고 살아가는 경우가 많아져 스트레스가 더 많이 쌓이게 됩니다. 이렇게 마음의 병이 계속해서 쌓이면 신체적 질환을 유발할 ...